Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2251 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 187,72g | Carbs: 267,74g.
Café da Manhã: Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Jantar: Calvé Maionese sem Corantes sem Conservantes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo, Banana, Café Expresso, Panquecas, Banana. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 59 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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