Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Gord: 32,84g | Prot: 62,72g | Carbs: 158,42g.
Café da Manhã: Cafezinho, Pão Integral, Bonafont Água. Almoço: Kibon Sorvete de Flocos, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Bonafont Água, Brigadeiro. Jantar: Peccin Trento Chocolate. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Cafezinho, Sadia Mussarela, Pão Francês, Biscoito de Polvilho. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flaviapacheco
|