Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 25,12g | Prot: 82,95g | Carbs: 74,72g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Cappuccino. Almoço: Couve Manteiga Crua, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Jantar: Tomates, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Couve Manteiga Crua, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Mamão Papaia. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Musculação - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacbenites
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