Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 14,63g | Prot: 63,76g | Carbs: 275,10g.
Café da Manhã: Sorvete Itália Picolé de Tangerina, Mel, Melão, Itambé Coalhada Desnatada, Tapioca. Almoço: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Maçã, Repolho-Roxo, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Mel, Tapioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Elíptico - 3 minutos, Musculação - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 8 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 minutos, Esteira - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 36 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Belzinha_
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