Jornal de flaviapacheco, 09 mai 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
86,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 21,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1003 kcal Gord: 37,85g | Prot: 84,22g | Carbs: 87,29g.   Café da Manhã: Bonafont Água, Seara Presunto Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Almoço: Brigadeiro, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Mexerica, Mexerica. mais...
2115 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana



     
 

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