Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 35,75g | Prot: 74,52g | Carbs: 110,92g.
Café da Manhã: Cappuccino, Ovo Mexido. Almoço: Melancia, Pernil Assado, Alface, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango (Empanado e Frito). Jantar: Vagem Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Melancia, Banana Nanica, Kiwi. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 33 minutos, Elíptico - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacbenites
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