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98,5 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 38,66g | Prot: 56,73g | Carbs: 172,52g.
Almoço: Macaxeira Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado. Jantar: Macaxeira Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenylson
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