Jornal de tenylson, 28 abr 17

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19kg em menos de três meses

98,8 kg Perdidos até agora: 18,9 kg. Ainda faltam: 8,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 abril 2017:

460 kcal

Gord: 13,05g | Prot: 24,23g | Carbs: 61,50g. Jantar: Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Alface, Macaxeira Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...

Perdendo 1,6 kg por Semana

77 Apoiadores Apoio

Comentários

Ótimo resultado!

28 abr 17 por membro: WRSA_Willian

Parabéns!

28 abr 17 por membro: jufrancisco

muito bom! tá no caminho certo!

28 abr 17 por membro: ber123456

Parabéns

28 abr 17 por membro: Boucinha

Parabéns!!!

29 abr 17 por membro: Fat Runner

Inspirador!! Continue sendo um exemplo pra mim!! Obrigada por isso.

29 abr 17 por membro: rosaavello

Nossa incrível!!!!!

29 abr 17 por membro: davydcabral

Perfeitoooooo!

29 abr 17 por membro: alezaragoza

Parabéns!

29 abr 17 por membro: gigeny

Parabéns

29 abr 17 por membro: Marcela S Campos

parabéns

30 abr 17 por membro: giseli barros

Crack? 😂😂😂

30 abr 17 por membro: Teodoro Imv

Parabéns!

30 abr 17 por membro: spanzarini44

Uuuuaaauuuuu

30 abr 17 por membro: Keilla Pinheiro

Show!!!!

30 abr 17 por membro: marcuslinhares

Parabéns...como???? conta pra gente se é reeducação ou alguma dieta .

30 abr 17 por membro: isabelchaves

reeducação alimentar e exercícios físicos todos os dias(funcional, corrida, natação e bike)

30 abr 17 por membro: tenylson

Parabens !!!

02 mai 17 por membro: DeiseMarcela


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