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Voltando a seguir a dieta... Na primeira semana a maior parte dos quilos perdidos deve se por conta da não retenção de líquidos eu acho...
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 61,98g | Prot: 70,70g | Carbs: 47,07g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Melitta Café Tradicional. Almoço: Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Abóbora Cozida, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Copra Farinha de Coco Live, Ovo Cozido, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim, Bananas. Lanches/Outros: Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiziz
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