Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 97,96g | Prot: 125,73g | Carbs: 162,23g.
Café da Manhã: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada multi grãos (Bauducco), Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Almoço: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Laranjas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Batata Assada, Sal, Limão, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Omelete ou Ovos Mexidos, Sal, Limão, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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