Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 42,46g | Carbs: 109,80g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Almoço: Repolho, Tomates, Ovo (Inteiro), Pronto Light Light Burguer Piemontês, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçã, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, Mococa Leite UHT Integral, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominal - 1 minuto, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de abalva13
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