Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 67,30g | Prot: 90,45g | Carbs: 65,47g.
Café da Manhã: Calabresa, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Folhados. Almoço: Montana Baby Beef, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Maminha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Copacol Coração de Frango, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carpaccio de Carne. Jantar: Subway Steak Cheddar Cremoso. Lanches/Outros: Abacaxi, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Aero HIIT - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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