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Estou há 5 dias sem beber refrigerante, sei que ainda é pouco, mas pra mim é uma vitória mt gde.
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Seguindo em frente,eu tambem estou a mais de um semana sem beber refrigerante.Minha substituição foi agua gasosa com limão se achar ruim adoçe com adoçante , suco de Aipo,hortelã, abacaxi,agua gasosa fica muito bom. Bom são algumas substituições que estou aprendendo a usar. Abraços.
13 mar 17 por membro: Ricapan
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Seguindo em frente,eu tambem estou a mais de um semana sem beber refrigerante.Minha substituição foi agua gasosa com limão se achar ruim adoçe com adoçante , suco de Aipo,hortelã, abacaxi,agua gasosa fica muito bom. Bom são algumas substituições que estou aprendendo a usar. Abraços.
13 mar 17 por membro: Ricapan
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Nessa minha substituição do refri, passei a tomar mate, compro a granel e faço em casa. As vezes misturo com limão, ou com pessego ou com maça, tb da com abacaxi... mate é otimo!
13 jan 18 por membro: Colodeti
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Histórico de Peso de Colodeti
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