Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 38,87g | Prot: 81,32g | Carbs: 89,53g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Mamão Formosa, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Patinho. Jantar: Patinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhada na SM - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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