Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2012
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131,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 77,40g | Carbs: 305,43g.
Café da Manhã: Achocolatado Nescau. Almoço: Bombom Crocante, Twix, Coca Cola Normal, Farofa, Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Creatina, Whey Protein. Lanches/Outros: Batata Frita, Empanadas de Presunto e Queijo, Matte Leão Limão, Barra Cereal. mais...
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4788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Dirigir - 2 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 14 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Salseiro
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