Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 74,68g | Prot: 58,87g | Carbs: 105,25g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Amendoim, Café, Pão Francês. Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Farofa Temperada, Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Transport - 15 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Liege Argollo.
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