Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
|
54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 53,92g | Prot: 70,62g | Carbs: 164,93g.
Café da Manhã: Cebolas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Scala Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almoço: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Sementes, Abacaxi, Queijo Branco, Brigadeiro. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Patricia Hara
|