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Fim de festas, férias, carnaval... uffaaaaa. Me sentindo bem frustrada com esse peso, mas é consequência de atos errados por muito dias.
O ano começou. Quaresma = 40 dias, foco na alimentação + exercício + auto massagem.
Principal foco: 0% de cerveja.
Coxa direita = 64
Quadril = 104
Barriga = 91
Cintura = 79
Peito = 94
Pescoço = 34
braço = 32
#EuConsigo
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1657 kcal
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Gord: 66,66g | Prot: 100,42g | Carbs: 161,45g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Smirnoff Ice. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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