Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1649 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 193,89g | Carbs: 74,90g.
Café da Manhã: Área Viva Bebida a Base de Soja, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Mokambo Cereais e Café, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Delta Delta Q Qonvictus. Almoço: Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Orégano, Pingo Doce Salada Ibéria, Sal Marinho, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Lanches/Outros: Delta Delta Q Qonvictus, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 28 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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