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Pesei hoje de barriga vazia... geralmente peso no final da tarde e olha a surpresa!!!! Iupiii! Consegui...
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 37,28g | Prot: 73,34g | Carbs: 114,30g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Calabresa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Lasanha de Berinjela. Lanches/Outros: Aymoré Biscoito de Maisena, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Aymoré Biscoito de Maisena, Abacaxi. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
O certo é pesar ao acordar em jejum ainda e após ir ao banheiro...
22 fev 17 por membro: davydcabral
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Sem tomar água antes! rs..
22 fev 17 por membro: davydcabral
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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