Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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100,1 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 104,67g | Prot: 95,68g | Carbs: 16,81g.
Café da Manhã: Godam Queijo Prato Lanche, Tirolez Manteiga sem Sal, Café (Infusão), Mister Frango Filé de Peito de Frango. Almoço: Qualitá Tomate Sweet Grape, Tabule, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cebolas, Alho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Espinafre, Ovo. Lanches/Outros: Sococo Leite de Côco Light, Dr. Oetker Castanha de Caju, Castor Castanha do para. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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