Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2016 kcal
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Gord: 140,32g | Prot: 78,06g | Carbs: 91,48g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo. Almoço: Cepêra Azeite de Dendê, Sococo Leite de Coco, Azeite de Oliva, Tomates, Abacate, Quitanda Erva-Doce Fresco Bulbo, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas, Cenouras, Limão, Maçãs Fuji, Gengibre. Jantar: Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado, Papa Dulce (sin Pellejo, en Conserva), Mantequilla (Salada). Lanches/Outros: Jasmine Linhaça Marrom, Quinoa, Sococo Leite de Coco. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
corrida caminhada - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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