Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 92,44g | Prot: 130,33g | Carbs: 47,81g.
Café da Manhã: Canela, Café com Leite Integral. Almoço: Rúcula, Ovo de Codorna, Cupim Assado, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Coração de Frango, Coxa de Frango, Carne, Alface, Cenouras Cozidas. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Bacon, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Gorgonzola, Beterrabas, Cenouras, Acelga, Quiabo Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeria alves rodrigues vaccari
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