Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 99,92g | Prot: 103,98g | Carbs: 215,59g.
Café da Manhã: Sadia Margarina Qualy Cremosa, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Café Expresso. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho-Roxo, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Tomates Cereja, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Abobrinha Refogada. Jantar: Yoki Amendoim Descascado Salgado, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Neston, Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela (40g), Amur Colágeno Hidrolisado Verisol, Italac Achocolatado Pronto, Abacaxi, Centrum Complexo Vitamínico. Lanches/Outros: Arcor Biscoito Triunfo Cereal Mix Chocolate com Avelã, Café Expresso, União Açúcar Refinado, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Banana Prata. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bionicat
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