Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 108,96g | Prot: 44,08g | Carbs: 67,07g.
Café da Manhã: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Canela. Almoço: Vinagre, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Subway Cebola, Pimentão Vermelho, Pepino (Descascado), Espinafre, Alface. Jantar: Espinafre, Abacates, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Caturra. Lanches/Outros: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Castanhas-do-Pará. mais...
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4079 kcal
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Exercício:
Banho - 5 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dançar (Dança Popular) - 13 minutos, Caminhadas - 2 horas e 53 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Visecret
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