Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1205 kcal
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Gord: 81,87g | Prot: 97,98g | Carbs: 16,46g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Antepasto de Berinjela. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
dei uma estacionada... :( o intestino não colabora....
02 fev 17 por membro: gifit65
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gifit65 faz suco verde! usa couve crua, salsão, espinafre, pepino... folhas e fibras! é tipo uma salada pra beber e suuuuper ajuda con o intestino e a manter os eletrólitos em bom nível!
02 fev 17 por membro: alezaragoza
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Histórico de Peso de gifit65
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