Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 94,52g | Prot: 54,20g | Carbs: 28,31g.
Café da Manhã: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Cacau em Pó, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Canela, Café (Infusão), Limão. Almoço: Costelinha, Jasmine Semente de Abóbora Tostada, Manjericão, Tomates, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Morangos, Espinafre, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. mais...
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3605 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Polichinelo - 3 minutos, Caminhadas - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Visecret
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