Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 49,35g | Prot: 63,01g | Carbs: 130,11g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Água, Café (Infusão). Almoço: Água, Café (Infusão), Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Cremoso, Italac Creme de Leite, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Almeirão, Contra-filé. Lanches/Outros: Água, Mangas. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 28 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
No desespero de achar um café da manhã sem farinhas, saí do escritório e fui até a padaria em frente, perguntei timidamente se eles faziam ovos mexidos com bacon, e para minha surpresa eles fazem e ainda me ofereceram um café amargo...kkkk acho que a reeducação alimentar já bateu naquela porta outras vezes.
E o melhor saiu mais barato do que um misto quente com suco (que seria um pedido antigo que eu faria com certeza) :)
Go! Go! Low carb
Minha vida está mudando :)
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Histórico de Peso de valeria alves rodrigues vaccari
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