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Fazer está dieta low carb não é nada fácil como dizem. Mas pra mim é a ideal para perder peso. no início eu pesava cerca de 117kg iniciei no dia 02/01/2017 e hoje já estou com 110kg. Pra mim uma Vitória...
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 100,76g | Prot: 142,49g | Carbs: 59,11g.
Almoço: Clight Suco, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Frito, Contra-filé, Clight Suco. Lanches/Outros: Leite de Coco, Manjar de Coco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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