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Ontem tomei açaí com guaraná em pó, cacau em pó e adoçante. ..depois me deu uma dor de cabeça horrorosa que durou a noite e madrugada inteira. Logico que emagreci estava com 56.2 depois 55.1 e agora 54.2 kg.
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 20,76g | Carbs: 118,02g.
Café da Manhã: Croissants de Queijo, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Pão Integral, Água, Água. Almoço: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Mãe Terra Guaraná em Pó, Café, Sorvetes de Morango, Berinjela Cozida, Arroz Integral. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Globo Biscoito de Polvilho Salgado. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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