Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3193 kcal
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Gord: 120,09g | Prot: 308,07g | Carbs: 212,20g.
Café da Manhã: Izidoro Salsichas Clássicas 100% de Peru, Golden Sun Arroz Basmati. Almoço: Delta Delta Q Aqtivus, Salada Ibérica, Supremos de Coelho, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Jantar: Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Mirtilos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Delta Delta Q Aqtivus. Lanches/Outros: Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Mimosa Mimosa Iogurte + Gelatina Magro Morango, Clara de Ovo Cozida, Danone Danoninho, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, BSN N.o. Xplode XE Edge, Milbona Queijo Fresco Batido, Danone Danoninho, Milbona Queijo Fresco Batido. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
nadar - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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