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Essa vida fitness é difícil..
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Gord: 18,33g | Prot: 19,03g | Carbs: 80,45g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filé de Peixe Empanado, Creme de Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Colodeti
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