Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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67,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 87,83g | Prot: 52,82g | Carbs: 37,82g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Almoço: Alface, Beterrabas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Queijo Coalho, Canela, Ovo Mexido, Banana Prata. Lanches/Outros: Enova Foods S.S Leven Mix, Café, Óleo de Coco. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndrezaMendonca
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