Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1990 kcal
|
Gord: 58,99g | Prot: 157,96g | Carbs: 194,94g.
Café da Manhã: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Milbona Leite Meio-Gordo Biológico. Almoço: Continente Figo Seco com Farinha, Vitela. Lanches/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Nestlé Yoggi sem Lactose Morango, Nestlé Yoggi sem Lactose Morango, Canela, Mel, Requeijao de Vaca Região Saloia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge. mais...
|
|
3054 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculaçao - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 6 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|