Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Gord: 18,00g | Prot: 36,02g | Carbs: 55,69g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Café, Activia Iogurte Ameixa, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Camil Feijão Fradinho, Arroz Integral, Goshen Linguiça de Soja. Jantar: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Quatá Ricota Fresca, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho. Lanches/Outros: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Branco, Seven Boys Pão Integral. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, de Pé - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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