Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Gord: 16,44g | Prot: 32,88g | Carbs: 109,35g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Café Expresso, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Couve Refogada, Pepino (com Casca), Omelete. Jantar: Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Activia Morango Zero Gordura. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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