Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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905 kcal
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Gord: 35,36g | Prot: 35,45g | Carbs: 110,14g.
Almoço: Beterrabas, Alface, Polenta Frita, Aurora Linguiça Toscana, Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Panco Bolacha Maria, Melão, Laranjas. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de louysejarre
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