Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 31,79g | Prot: 53,10g | Carbs: 156,28g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Almoço: Repolho Verde Cozido, Omelete. Jantar: Harald Chocolate Meio Amargo, Quero Milho Verde em Conserva. Lanches/Outros: Banana Nanica, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Activia Morango Zero Gordura. mais...
|
|
2021 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sueju
|