Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 27,51g | Prot: 76,69g | Carbs: 133,11g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pimenta Cambuci, Omelete, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Spinning - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sueju
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