Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Gord: 28,03g | Prot: 42,98g | Carbs: 61,55g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Almoço: Omelete, Alface. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Café, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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