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vamo que vamo!
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 57,15g | Prot: 70,63g | Carbs: 161,70g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café Expresso. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Lichia, Banana Nanica, Sopa de Legumes com Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Sopa de Legumes, Turma da Mônica Maçã, Melancia, Ovo Cozido. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioiron10
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