Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 25,94g | Prot: 56,52g | Carbs: 156,09g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Doriana Margarina Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral Original. Lanches/Outros: La Serenisima Doce de Leite, Pêssegos. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de louysejarre
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