Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 21,48g | Prot: 105,50g | Carbs: 122,76g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Brigadeiro, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Max Titanium BCAA 2400. Lanches/Outros: Lacta Bis, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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