Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 32,88g | Prot: 39,34g | Carbs: 83,94g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Light, Nescafé Tradicional, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado. Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete, Alface. Jantar: Vigor Requeijão Light, Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light. Lanches/Outros: Melancia, Mamão, Activia Morango Zero Gordura. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sueju
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