Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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49 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 58,71g | Carbs: 98,72g.
Café da Manhã: Cará, Quatá Queijo de Coalho, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Almoço: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abacaxi. Jantar: Nescafé Latte Macchiato (Dolce Gusto), Macaxeira Cozida, Ovo, Natural da Vaca Queijo Coalho, Abacaxi. Lanches/Outros: Vitarella Wafer Sabor Coco. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Transport - 20 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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