Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2004 kcal
|
Gord: 70,79g | Prot: 169,19g | Carbs: 162,14g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. Lanches/Outros: Milbona Grego Morango, Grego Morango, Nutella Nutella, Paiva Queijo Fresco 3 Leites, Iogurte Bio Frutas Organic Morango, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. mais...
|
|
3101 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, BTT - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|