Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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80,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 82,23g | Carbs: 69,98g.
Café da Manhã: Morangos, Ovo Frito, Mãe Terra Semente de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Limão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Jantar: Pilão Capuccino Light, Alface, Brócolis, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Triunfo Biscoito de Maizena, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliadias21
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