Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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49,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 38,61g | Prot: 81,47g | Carbs: 123,04g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ovo, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto, Frango a Milanesa. Jantar: Nescafé Latte Macchiato (Dolce Gusto), Camarão no Forno ou Grelhado, KFC Purê, Frango a Milanesa. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Abdominal - 20 minutos, Transport - 20 minutos, Ler - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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