Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2664 kcal
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Gord: 99,59g | Prot: 253,01g | Carbs: 183,95g.
Café da Manhã: Aveia, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hortifruti Patinho Moído, Salada de Folhas, Batata Doce Cozida. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 35 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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