Jornal de Ktry_Ktrynq, 03 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
80,4 kg Perdidos até agora: 14,6 kg.    Ainda faltam: 20,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1743 kcal Gord: 65,64g | Prot: 65,26g | Carbs: 214,77g.   Café da Manhã: Frimesa Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Toddy Achocolatado, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Seara Costela Molho Barbecue, Bob's Batata Frita Pequena, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. mais...
1959 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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